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マツステ2025年11月27日satoruのブログ･･･まうこちらはコメダのグラクロ同日開始の真っ向勝負今年も少しだけ浮気してみようゴールドジム十三オリジナルステップ⭐️松本晃先生左後方にポジると少し遅れて初･･･- 代行のお知らせ2025年11月27日ほっぷ!すてっぷ!シバエリズム☆･･･【代行のお知らせ】■11/28(金曜)@ゴールドジム町田東京□11:00~12:00 オリジナルステップ初中級 →ZUM･･･
- 火曜日はエアロとステップ2025年11月25日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/25(火)ゴールドジム曳舟1️⃣オリジナルエアロ初中級🦭 45分2️⃣オリジナルステップ中級🦭 50分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5･･･
- 本日の曳舟マルチ(11/25)2025年11月25日けろけろ☆ TATY (タティ) のブログゴールドジム曳舟にて偶数週(第2、第4)の火曜日、マルチステップ実施しています今日(11/25)は第4火曜日なのでマルチステップあります「今日マルチある･･･
- 祝日のステップ12025年11月24日向日葵Diary･･･るけど、行く先々大混雑でびっくりでした。秋の行楽シーズンてことなんでしょうねゴールドジム表参道ステップ1兵藤芽久美IR祝日仕様のスタジオはすんごい大盛況･･･
- 日曜日はエアロとステップ2025年11月24日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/23(日)ゴールドジム代々木上原1️⃣オリジナルエアロ中級🐭 50分2️⃣ステップ1.5🐭 60分3️⃣ベンチプレス 20kg×20回×5セッ･･･
- 夜勤明け土曜日はステップとエアロ2025年11月22日☆★よっちゃん★☆のステップとエアロの練習日記等11/22(土)ゴールドジムイースト東京1️⃣ステップ1.5 50分2️⃣オリジナルエアロ 50分【感想等】11/21(金)は泊り勤務(7時間40分の･･･
- パレード2025年11月22日satoruのブログ･･･車内で鼻血出たら困るしパレード観戦はあきらめて大阪から脱出烏丸へ向かいましたゴールドジム烏丸ステップ初中級⭐️松本晃先生東京ゲスト🧑🏻や復帰組も参戦･･･
- 12/14(日) ゴールドジム栗東滋賀2025年11月22日松本莉奈のブログ☆フィットネスインストラクター･･･--レギュラーでお世話になっておりますゴールドジム栗東滋賀でイベントですバーティ･･･ィカルとマルチのガッツリ60分ステップ2本立て明日から会員様･･･
- 決戦の金曜日2025年11月21日satoruのブログ･･･lo.jp3月・5月に続き鎮静麻酔3戦目手術は14時からなので朝はレッスンへゴールドジム中之島オリジナルステップ初級⭐️松本晃先生水曜の十三よりもオプシ･･･
